シゲ日記

こんにちは、仲尾次です！

私は１０歳からトレーニングを続けています。

８年間は自重とれで、４年間はフリーウエイト。

健康的な体で、今やっていることを続ける為に最善な方法は

【やっていることを楽しむ】ことだと思います。

是非皆さんもパインスタイルに来て、バーチャルクラスでいい汗流しましょう！

Hi,I'm Shige:）

I've been working out since I was 10 years old.

 calisthenics for 8years ,then I do free weight exercise for 4 years.

I think the best way to keep in good shape and keep doing what you do is 

"enjoy what you do"

🍍 PLEASE COME AND WORK A GOOD SWEAT IN A VIRTUAL CLASS🍍