皆さん初めまして！！
パインスタイル宜野湾の横山です。
マシンの使い方がわからない方も運動が苦手な方も安心してください！
パインスタイルは皆さんを放置したりはしません！😏
一人ひとりに合った指導を心がけて、皆さんが快適にジムを使えるよう努力していきます！
よろしくお願いします。😄
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BFRとダイエット関連 まず初めにダイエットを成功させるには3つのポイントがあります。 ①基礎代謝を上げる ②筋肉量を増やす ③脂肪を燃焼する BFR とダイエットは相性抜群！通常では高強度のトレーニングを行わないとブドウ糖の大量消費は出来ません (ブドウ糖が一定量まで低下しない...
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