初めまして、6月からパインスタイル宜野湾のスタッフになりました。
みひです。
筋トレは初心者ですので、初めての方でも
お気軽にお越しください😊😊
パインスタイルでお待ちしてます😉
BFRとダイエット関連 まず初めにダイエットを成功させるには3つのポイントがあります。 ①基礎代謝を上げる ②筋肉量を増やす ③脂肪を燃焼する BFR とダイエットは相性抜群!通常では高強度のトレーニングを行わないとブドウ糖の大量消費は出来ません (ブドウ糖が一定量まで低下しない...
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