基礎体温が1℃違うとどうなるの⁉
体温 |
生命の状態 |
新陳代謝 |
36.6℃ 健康な基礎体温 |
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35.5℃ 低体温 |
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34℃ 生死の境 |
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10%以下 |
BFRとダイエット関連 まず初めにダイエットを成功させるには3つのポイントがあります。 ①基礎代謝を上げる ②筋肉量を増やす ③脂肪を燃焼する BFR とダイエットは相性抜群!通常では高強度のトレーニングを行わないとブドウ糖の大量消費は出来ません (ブドウ糖が一定量まで低下しない...
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